2 月 4 日：跑步 3 英里耗时 00:36。今天比平时更早开始跑步（下午 2:30）。我怀疑左脚有轻微的足底筋膜炎。这大概和我一直逆时针跑圈有关系？不过疼痛感比几天之前已经减轻不少了。下周天气会转冷，所以借这个机会我会休息一周，等疼痛缓解。