2 月 8 日：跑步 4 英里耗时 00:44。今天天气有点凉，不过我按耐不住还是去跑步了。跑步时那种活着的实感有点让人欲罢不能，更棒的是左脚的疼痛已经开始消减了。今天小试牛刀，下周应该可以恢复到每次 6 英里。